Kategori: zaman

Spor yaparken mide bulantısı yaşamanızın nedeni buymuş! 3 saat önce yapmak şart

Spor yaptıktan sonra mide bulantısı yaşamak birçok kişinin düşündüğünden çok daha yaygın bir durum. Kimi zaman koşunun ortasında başlayan rahatsızlık hissi, kimi zaman ağırlık antrenmanının ardından gelen bulantı nedeniyle egzersizi yarıda bırakmak zorunda kalabilirsiniz. Uzmanlara göre mide bulantısının nedeni çoğu zaman tek bir faktöre değil, beslenmeden sıvı tüketimine, egzersizin şiddetinden hava koşullarına kadar birçok etkene bağlı olarak gelişiyor. Peki, böyle bir durum yaşadığınızda kendinize nasıl bir müdahalede bulunmalısınız?

Masterchef’le tanındı, köyünden vazgeçmedi! ‘Şehirde yapamayacağımı anladım, yarışmayı bıraktım’

Katıldığı MasterChef ile geniş kitleler tarafından tanınan Mehmet Akif Yazıcı, köy yaşamını bir tercih değil, yaşam biçimi olarak görüyor. “Ben köyüme, doğama aşığım” diyen ve yarışmadan hayvanlarına ve doğaya olan bağlılığı nedeniyle ayrıldığını söyleyen Yazıcı, köy yaşamına dair bilinmeyenleri SEN ANLAT okuyucularıyla paylaştı.

Pratik ama zararlı! Kağıt havlunun asla değmemesi gereken eşyalar

Pratikliği nedeniyle her evde sıkça kullanılan kağıt havlular, dökülen sıvıları temizlemekten tezgah silmeye kadar hayatı kolaylaştırsa da her yüzey için doğru bir tercih değildir. Sert ve pürüzlü yapıları nedeniyle bazı hassas eşyalarda kağıt havlu kullanmak; kalıcı çiziklere, rahatsız edici izlere ve ciddi yüzey hasarlarına yol açabilir. Bu yüzden temizlik yaparken hangi yüzeyde hangi malzemeyi kullanacağımıza dikkat etmek, eşyalarımızın ömrünü uzatmak açısından büyük önem taşır.

Stresle yaşadı, kanserle yüzleşti! ‘Sürekli düşünen, sorgulayan ve kendine yüklenen biriydim’

Memesinde fark ettiği şişlik nedeniyle doktora başvuran Özge Yıldırım’a, ilk değerlendirmelerde iltihabi bir durum ya da daha basit bir sağlık sorunu olabileceği söylendi. Ancak ileri tetkiklerin ardından meme kanseri teşhisi alan genç kadın, dışarıdan her zaman güçlü ve pozitif görünmesine rağmen kaygılarını çoğu zaman içinde yaşıyordu. “İnsan, bu kadar stresin bir gün kendisini böyle bir noktaya getirebileceğini hiç düşünmüyor” diyen Yıldırım, zorlu tedavi sürecinin ardından hayata bakışında yaşadığı değişimi SEN ANLAT okuyucularıyla paylaştı.

Gabriel Sara: Üst üste 3. kez şampiyon olacağız

Galatasaray’ın orta saha oyuncusu Gabriel Sara, “Takımın iki kez üst üste şampiyon olduğunu biliyorum ve umarım üçüncü kez üst üste olacağız” ifadelerini kullandı.

‘Türkiye’den ayrılırken üzgün görünüyordu’

Kanada’nın Toronto şehrinde kaldırıldığı hastanede hayatını kaybeden Anadolu Rock müziğinin efsanevi ismi Erkin Koray’ın (82) kızı Damla Koray Çamlıca, babasına Instagram’dan veda etti.

Düşler ülkesinde “Çıplak Ayaklar”la dans

Çağdaş dans temelli dansçılar tarafından 2003’te kurulan Çıplak Ayaklar Kumpanyası 20. yaşını kutluyor. Biz de kumpanya üyeleriyle 20 yıllık dansın hikâyesini konuştuk.